1. Beber água, um ato simples como tomar água pode fazer toda a diferença! Pode parecer clichê essa dica mas a água ajuda a firmar a pele e hidrata, deixando-a com uma aparência mais jovem e bonita. Além de tudo ainda emagrece!
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2. Dormir bem, podemos facilmente perceber a diferença da nossa pele quando temos uma boa noite de sono, isso porque a pele se renova todo dia e é durante o sono que o processo é feito. Tente dormir pelo menos sete horas por dia!
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3. Evite o stress, quando você fica estressado o nível de cortisol sobe, isso pode causar espinhas e inflamações!
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4. Seja amigo do protetor solar, limpar a pele é importante mas protege-la também é! O sol pode ser um inimigo da pele saudável então é muito importante sair com a pele protegida
5. Hidrate a pele, todo tipo de pele precisa de hidratação, a mista, seca ou oleosa. O hidratante devolve água perdida pela pele!
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Espero que tenham gostado! Até o próximo post!!!!!!
Dormir bem é praticamente impossível pra mim :(
ResponderExcluirMas admito que a parte da hidratação e do protetor eu peco por falta de vergonha na cara mesmo :/
Beijoo !
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Oi Anna, também tenho esse problema.. Não passo protetor solar de preguiça !!
ExcluirBeijo
Só não consigo dormir bem hahahahaha, tenho insônia, mas as outras procuro fazer direitinho, não saio mais de casa sem protetor solar!
ResponderExcluirBeijos
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Já eu tenho que começar a passar protetor solar! Há há
ExcluirBeijao
Estou tentando seguir todas essas dicas..mas vou te contar que nos últimos dias andei pensando em coisas que não deveriam ser pensadas e me causou uma insônia feia. Haja blog e trabalhos da faculdade para ocupar a minha mente e me tirar do desespero :x
ResponderExcluirBeijas,
Mundo perdido da Carol
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Realmente quando algo nos tira o sono é difícil!
ExcluirBeijos